婦人之友社
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A5サイズ卓上型日めくりヨガカレンダー
初心者にも、長く続けてきた人にも。
運動不足、体力不足になりがちな今、1日2、3分から始められるヨガです。
1ヵ月で頭の先から手足まですべて、体をメンテナンス。
かわいく、わかりやすいイラストに心和みます。
木のポーズ/猫のポーズ/カラスのポーズ/やさしいラクダのポーズ
コンパスのポーズ/ねじるポーズ ほか 全31ポーズ
著者・訳者など:秀子セティ 指導
田淵周平 イラスト
ISBN:978-4-82920943-1
JAN:9789780000000